LINKI

 
 
 
 
 
 


 
Zasady zdrowego żywienia sportowców

Artykuł "Prawidłowe żywienie" z czasopisma "Pływanie"

 


                   

Praktyczne porady dietetyczne dla zawodników biorących udział w zawodach

 


 

Produkty spożywane zawierające węglowodany i ich klasyfikacja pod względem indeksu glikemicznego.



 

Normy zapotrzebowania na energię i składniki odżywcze dla zawodników uprawiających pływanie
 

 

 

Przykładowe potrawy dla pływaków

 

Indeks masy ciała BMI

 

Zasady żywienia w poszczególnym okresie cyklu treningowego

 

Zapotrzebowanie na kalorie

 

Przelicznik kaloryczny potraw


Przelicznik spalanych kalorii
 

 



 



Zespół Szkół Sportowych
w Mysłowicach Faks: (032) 222-28-05
ul. Gwarków 1Tel.: (032) 222-31-58
41-400 MysłowiceE-mail: leokadiap@poczta.onet.pl
Jeśli masz jakieś pytania napisz do nas
  Copyright © 2002 - Leokadia Poradzisz